صحة المراهقين النفسية : معلومات هامة يجب معرفتها

كيف يمكنك التأكد من أن ابنك المراهق يواجه مشكلات نفسية؟ اكتشف في هذا المقال الدليل الكامل حول الصحة النفسية للمراهقين.

سوف نستعرض في ما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بالصحة النفسية للمراهقين.

صحة الشباب النفسية

تعتبر فترة المراهقة من الفترات الحرجة التي يمر بها الأفراد، حيث تواجه المراهقين تحديات متعددة تشمل الاضطرابات العاطفية والجسدية والجنسية والهرمونية والفكرية والاجتماعية، مما يؤثر أيضًا على الآباء بشكل كبير.

تساهم هذه الضغوط وغيرها في إصابة المراهقين باضطرابات نفسية، وقد تكون هذه الاضطرابات خطيرة تهدد حياتهم.

اضطرابات الصحة النفسية لدى المراهقين

توجد مجموعة من الاضطرابات التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية للمراهقين، ومن بينها ما يلي:

 الاضطرابات النفسية

تعتبر الاضطرابات النفسية من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين فئة المراهقين، وتشمل هذه الاضطرابات ما يلي:

 الانشغال الزائد بالمسائل اليومية.

الرهاب الاجتماعي ينشأ نتيجة شعور المراهق بالوعي الذاتي ونقص الأمان في المواقف الاجتماعية.

الاكتئاب يتسم بشعور دائم من الحزن والقلق والفراغ.

 مشكلات التغذية

تتزايد حالات اضطرابات الأكل في مرحلة المراهقة، حيث تتأثر الإناث بشكل أكبر من الذكور، ويتجلى ذلك من خلال فقدان الشهية العصبي والشره المرضي.

 الاضطراب العقلي

تظهر علامات الذهان، مثل الهلوسة والأوهام، عادةً في أواخر مرحلة المراهقة أو في بداية فترة البلوغ.

الانتحار

يعتبر هذا هو السبب الثالث الأكثر شيوعًا للوفاة بين المراهقين في الفئة العمرية من 15 إلى 19 عامًا.

أعراض المشكلات النفسية لدى المراهقين

إليك العلامات التي قد تظهر على المراهقين والتي تدل على وجود اضطرابات في الصحة النفسية:

• يعاني المراهقون في كثير من الأحيان من مستويات مرتفعة من القلق أو مشاعر الغضب القوي.
• يحتاج المراهق إلى وقت طويل للتعافي من مشاعر الحزن الناتجة عن الفقد أو الموت.
• يسيطر عليه إحساس الخوف بشكل كبير.
•  تناول المشروبات الكحولية، أو الاعتماد على المواد المخدرة.
• يميل إلى الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، أو يبالغ في استهلاك الطعام.
• يضر أو يتسبب في تدمير ممتلكات الغير.
• يقوم بأفعال غير محسوبة تضر بالآخرين.
• يرافقه الشعور بالحزن والاكتئاب.

أسباب الاضطرابات النفسية لدى المراهقين

إليك العوامل التي تسهم في حدوث الاضطرابات النفسية لدى المراهقين:

يزداد احتمال تعرض المراهقين لاضطرابات نفسية عند تعرضهم لحوادث مؤلمة أو في حال وجود تاريخ من الإساءة.

تزيد التغيرات الهرمونية ونمو الدماغ خلال مرحلة المراهقة من احتمالية تعرض المراهقين لاضطرابات الصحة النفسية.

يؤدي الضغط النفسي إلى تعرض المراهقين لمشكلات في الصحة النفسية، على سبيل المثال، عندما يتعرض المراهق للتنمر أو عندما يجهد نفسه لتحقيق أداء أكاديمي أعلى.

تزداد احتمالية إصابة المراهقين باضطرابات نفسية في حالة معاناة أحد الوالدين أو كليهما من مشاكل في الصحة النفسية.

تشخيص الاضطرابات النفسية لدى المراهقين

يمكن أن يسهم السجل الطبي للمراهق في مساعدة الطبيب على تشخيص الاضطرابات النفسية المتعلقة بصحة المراهق. قد يقوم الطبيب خلال الزيارة الأولى لفحص المراهق بطرح الأسئلة التالية:

• ما هي العلامات التي قد تظهر على المراهق؟
• ما هي المخاوف التي تساور الأبوين؟
• هل يواجه المراهق أي مخاوف؟

من المهم الإشارة إلى أن الطبيب العام قد يقوم بإحالة المريض إلى أخصائي نفسي.

علاج مشكلات الصحة النفسية لدى المراهقين

تتوفر عدة خيارات لعلاج الاضطرابات النفسية لدى المراهقين، وتشمل ما يلي:

تتطلب معالجة الضغوطات تحديد المشكلات أولاً ثم العمل على حلها، مثل: نقص النوم الكافي، أو تخطي المراهق لوجباته اليومية، أو عدم اهتمامه بممارسة الأنشطة التي يحبها، ومن ثم اتخاذ الإجراءات اللازمة لمعالجتها.

العلاج الدوائي: يقوم الطبيب بوصف أدوية نفسية للمراهق، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، التي تُعتبر فعالة في معالجة الاكتئاب والقلق والرهاب الاجتماعي.

إرشادات لتحسين الصحة النفسية للمراهقين

إليك بعض الإرشادات التي تسهم في التعامل مع المراهق من أجل تعزيز صحته النفسية:

 تأكد من الحفاظ على تواصل مستمر وشفاف وصادق مع المراهق

يمكنك، على سبيل المثال، مناقشة تجاربك ومخاوفك خلال فترة المراهقة، فقد يسهم ذلك في تعزيز فهمهم بأن ما يمرون به ليس شيئًا غير شائع.

 من الضروري التأكيد على أن الاضطرابات النفسية قابلة للعلاج

قم بتعزيز معرفتك حول الاضطرابات النفسية الشائعة بين المراهقين، واستشر طبيب طفلك للحصول على معلومات شاملة حول هذا الموضوع.

راقب تصرفات ابنك في مرحلة المراهقة

تعتبر مرحلة المراهقة فترة انتقالية حقيقية، حيث يمكن أن تشير التغيرات المفاجئة أو الجذرية في السلوك إلى وجود مشكلات خطيرة تتعلق بالصحة النفسية.

الخاتمة

الصحة النفسية للمراهقين هي جانب حيوي يؤثر على جودة حياتهم ونموهم بشكل سليم، لذلك يجب على الآباء والمربين أن يكونوا على دراية بالتحديات التي يواجهها أبناؤهم خلال هذه المرحلة. إذا لاحظت أيًا من الأعراض أو السلوكيات غير الاعتيادية المذكورة أعلاه، فلا تتردد في طلب المساعدة من المختصين لضمان الدعم والعلاج المناسب.

مصدر المعلومات: تم جمع البيانات والمعلومات الواردة في هذا المقال من مصادر طبية ونفسية موثوقة ومنشورة على الإنترنت، بما في ذلك مواقع مختصة بالصحة النفسية والتنمية السلوكية.